長距離走者のひとりごと

表題の通り、走ってきました。
タイムですが、１時間４１分４７秒と目標の１時間４０分以内をクリアすることができませんでした

原因は、
・ハイペース（普段キロ４分２０秒のところをキロ４分１０秒）
・大量の発汗（弱風＆高温多湿の環境下で走りました）
だったのではないかと。
そのせいで両足が重く感じ、着地も不安定になり、
ついに１８キロ過ぎで大幅ペースダウン・・・

まだ体力が回復せず、両足が筋肉痛で大変なことになってます
詳細は明日にでも。


＞日本シリーズのＣＭ
あっしも不快に感じました。しつこすぎ。
普段はＣＳで観ているだけになおさら。

＞どっちが勝ってもいいなぁ
あっしは日本ハム。
妻が応援しているせいもあるけど。

＞毎日放送
以前勤めてた某カフェが入ってるんですが、たまに応援に行かされました。
立地条件がよかったせいか常に混雑してました。

＞喫茶Ｙ
１０年近く前に３度ほど行きました。
その時は、狭い、量が多い、おばさんが気さく、というイメージがありました。


今日よかったこと、菊花賞を馬連５００円で的中したこと（１３を軸に４点買い）
今日悲しかったこと、京都サンガが最下位に転落したこと