長距離走者のひとりごと

18時前に帰宅しました。
10kmを走ってタイムは47分5秒（速報）。
ロスタイムは20秒。

今回はこの辺で。
完走記は後日に。

たぬき様
今はウォーキングや筋トレなどで体力や筋力を維持している段階でしょうか？
まずはあせらずに･･･。


箕面ST様
予想通りのタイムで走れないのがフルマラソンの怖いところ(^^;
＃めっちゃ弱気
ここまで来たら開き直って頑張るだけですわ。

神戸バレンタインラブラン
お疲れ様でした〜。

このタイムなら、
フルを予測する10kmの
持久係数4.8を掛けると
3:46:00ですね！！
4時間切りによい弾みがつきましたね！！

それでは、当日会場で〜。

おひさしぶりです。10km完走おめでとうございます。
私は、ウォーキングばかりしています。泉州国際は、知り合いも怪我で不参加で・・・参加賞？だけもらいに行くかもしれません・・

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