長距離走者のひとりごと

（5:15)
おはようございます。
「福知山マラソン大阪号」に乗って行ってきます。

(23:15)
21時前に福知山から無事に戻ってきました。
タイムですが途中で腰を痛めた事もあり、4時間16分32秒と散々でした。
詳細は後日。

たぬき様

こんにちは。
腰痛ですが、走る姿勢を変えたらなんとか走ることができましたが、
そのかわり歩幅が狭くなって両脚に負担がかかり、結果的には失速につながりましたね。

膝を痛めましたか・・・・。あまりにもタイミングが悪すぎますね。
無理せずにゆっくり静養してください。

お疲れ様です。腰を痛めても完走されるのは、素晴らしいですね＾＾

私は、夏場順調だったのに、膝を痛めて、今、通院中です（＾＾；　来週、念願の奈良マラソンなのに。。。今季もバッドタイミングでDNSになりそうです。

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