長距離走者のひとりごと

16時前に帰宅しました。
タイムは46分54秒（速報）。

調整レースの位置づけだったんで、
「後方スタート＆ラスト2キロまでは流し」
で走りました。

目標タイムはクリアできませんでしたが、来週の泉州国際に向けていい調整になったのでは？
と思っています。

とはいえラスト2キロはキロ4分を切るペースで走った為に疲労が残っています。
詳細は後日に。

ＳＴ様

いよいよ明日になりました。
当日は神戸の時と同様に「赤を基調にしたウェア」で走るんで、
３倍はさすがに無理ですが「通常の３厘増しのスピード」で
りんくうタウンを目指したいと思います(^^;

DCT-65190様

10kmのレースお疲れ様でした。
ラストに4分/kmの速度があれば、
本番、泉州国際マラソンを十分に戦えますよ〜。
今回のレースで疲労が残っているとのことですが、
ピーキングが上手く使えれば、
"すごい、5倍以上のエネルギーゲインがある。"
って感じで走れるのは?

それでは、”勝利の栄光を君に！！”

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